Pasos de acción:
1) Haz una lista de todas tus creencias sobre algún aspecto de tu vida que se te esté dificultando
2) Una por una, empieza a cuestionar cada una de esas creencias, procediendo a cambiar el pensamiento al polar opuesto de cada una, y notando la diferencia que esto hace en tu forma de sentir.
3) Toma acción con intención, experimenta, y registra tus resultados... haz consciencia del proceso
